Etiket: atlet beslenmesi

Bu yazıda, yaban mersininin antrenman öncesi tüketilmesinin spor performansına olan etkileri detaylıca ele alınacak. Aslında, yaban mersini sadece lezzetli bir meyve değil, aynı zamanda...

Bu soru, son zamanlarda sporcu beslenmesinde sıkça tartışılan bir konu oldu. Yaban mersini, doğal olarak antioksidan zengini bir meyve ve evet, bu özellikleriyle...