Etiket: gece uykusuzluk azaltma 60+
Yaşlılarda Yaban Mersini ve Uyku Kalitesi
Bu yazıda, yaşlı bireylerde yaban mersininin uyku kalitesi üzerindeki etkileri üzerine biraz kafa yoracağız. Yani, bilimsel veriler ışığında bakınca, yaban mersininin gerçekten uykuya faydası...
