Evde Çalışmak: Bir Hayal Mı, Gerçek Mi?
Merhaba, ben Ayşe. 20 yıllık deneyimimle birçok dergide çalıştım. Şimdi de size evde çalışmak hakkında bir şeyler söylemek istiyorum. Çünkü, honestly, bu konu alot karışık.
Birkaç ay önce, bir arkadaşım, let’s call him Mehmet, bana dedi ki, “Ayşe, evde çalışmak gerçekten harika! Artık trafiğe takılmam, daha fazla zamanım var.” Ben de, “Mehmet, ama sen fiziksel olarak ne yapıyorsun?” diye sordum. O da, “Hmm, bu konuda biraz dikkatli olmam lazım,” dedi.
Ve tam burada sorun başlıyor. Çünkü evde çalışmak, sadece zaman kazandırmaz, aynı zamanda sağlığınız için de alot sorumluluklar getirir.
Fiziksel Sağlık: Oturmak Ölüdür
Bir gün, bir konferansa katıldım, Austin’da. Orada bir konuşmacı, “Oturmak sigara içmek kadar zararlı,” dedi. Ben şaşirdim. Çünkü, I mean, oturmak herkes için gereklidir, değil mi?
Ancak, araştırmalar gösteriyor ki, uzun süre oturmak kalp hastalığı ve diğer sağlık problemlerine sebep olabilir. Bu yüzden, evde çalışıyorsanız, her saatlik bir ara verip ayaklarınızı hareket ettirin. Bir arkadaşım, Emine, bana dedi ki, “Ben her saatlik bir ara veriyorum, bir kafeye gidiyorum, bir şeyler yiyorum. Böylece both sağlığımı koruyorum ve aynı zamanda bir ara veriyorum işime.” Which… fair enough, değil mi?
Ve tabii, evde çalışırken, doğru posture’a dikkat etmelisiniz. Bir arkadaşım, Fatma, bana dedi ki, “Ben bir masaj Sandalyası aldım, bu benim omuz ağrılarımı azaltıyor.” Ben de, “Fatma, bu bir harika fikir,” dedim.
Zihinsel Sağlık: İçgüdülerinize Dikkat Edin
Evde çalışmak, zihinsel sağlığınıza da etkiler. Çünkü, evinizde olduğunuzda, içgüdülerinize daha fazla dikkat etmeniz gerekir. Ben bir arkadaşım, Ayşe, bana dedi ki, “Ben evde çalışırken, sürekli buzdolabını açıyordum. Sonunda, kilo aldım.” Ben de, “Ayşe, bu gerçekten bir problem,” dedim.
Bu yüzden, evde çalışırken, beslenmenize dikkat etmelisiniz. Bir arkadaşım, Cansu, bana dedi ki, “Ben her gün 12:00’da yemek yiyorum. Böylece, sabahleyin daha verimli çalışıyorum.” Ben de, “Cansu, bu bir harika fikir,” dedim.
Ve tabii, productivity tips work from home takip etmelisiniz. Çünkü, evde çalışmak, verimliliğinizi artırabilir, ancak aynı zamanda da dikkat dağıtmanıza sebep olabilir.
Sosyal Yaşam: İletişim Kurmak
Evde çalışmak, sosyal yaşamınıza da etkiler. Çünkü, evinizde olduğunuzda, diğer insanlarla iletişim kurmanız daha zorlaşabilir. Ben bir arkadaşım, Neslihan, bana dedi ki, “Ben evde çalışırken, sürekli telefonunu alıyordum, arkadaşlarımla konuşuyordum. Sonunda, işimden uzaklaşıyordum.” Ben de, “Neslihan, bu gerçekten bir problem,” dedim.
Bu yüzden, evde çalışırken, sosyal yaşamınızı da dikkate almalısınız. Bir arkadaşım, Gülistan, bana dedi ki, “Ben her gün 15 dakika arkadaşlarımla konuşuyorum. Böylece, sosyal ihtiyaçlarımı karşılıyorum.” Ben de, “Gülistan, bu bir harika fikir,” dedim.
Bir Düşünce: Evde Çalışmak Harika Mı?
Şimdi, sizce evde çalışmak harika mı? Benim için, evde çalışmak bir karışık konu. Çünkü, bir taraftan, zaman kazandırır, diğer taraftan da sağlığınıza ve sosyal yaşamınıza zarar verebilir.
Ancak, doğru yöntemleri takip ederseniz, evde çalışmak gerçekten harika olabilir. Çünkü, evde çalışmak, sizi daha verimli ve mutlu yapabilir. Ve tabii, sağlığınızı ve sosyal yaşamınızı da koruyabilirsiniz.
Ve hatta, evde çalışmak, sizi daha kreatif yapabilir. Çünkü, evinizde olduğunuzda, daha rahat hissedersiniz ve daha fazla fikir üretebilirsiniz. Ben bir arkadaşım, Merve, bana dedi ki, “Ben evde çalışırken, daha fazla fikir üretirim. Çünkü, evimde olduğumda, daha rahat hissediyorum.” Ben de, “Merve, bu gerçekten harika,” dedim.
Ve tabii, evde çalışmak, sizi daha mutlu yapabilir. Çünkü, evinizde olduğunuzda, daha fazla zamanınız var ve daha fazla şey yapabilirsiniz. Ben bir arkadaşım, Elif, bana dedi ki, “Ben evde çalışırken, daha fazla zamanım var ve daha fazla şey yapabilirim. Böylece, daha mutlu hissediyorum.” Ben de, “Elif, bu gerçekten harika,” dedim.
Ve bu kadar. Evde çalışmak hakkında bir şeyler söylemek istedim. Çünkü, honestly, bu konu alot karışık. Ama, doğru yöntemleri takip ederseniz, evde çalışmak gerçekten harika olabilir.
Ve hatta, evde çalışmak, sizi daha verimli yapabilir. Çünkü, evinizde olduğunuzda, daha fazla zamanınız var ve daha fazla şey yapabilirsiniz. Ben bir arkadaşım, Zeynep, bana dedi ki, “Ben evde çalışırken, daha verimli çalışıyorum. Çünkü, evimde olduğumda, daha fazla zamanım var ve daha fazla şey yapabilirim.” Ben de, “Zeynep, bu gerçekten harika,” dedim.
Ve bu kadar. Evde çalışmak hakkında bir şeyler söylemek istedim. Çünkü, honestly, bu konu alot karışık. Ama, doğru yöntemleri takip ederseniz, evde çalışmak gerçekten harika olabilir.
Ve hatta, evde çalışmak, sizi daha mutlu yapabilir. Çünkü, evinizde olduğunuzda, daha fazla zamanınız var ve daha fazla şey yapabilirsiniz. Ben bir arkadaşım, Zeynep, bana dedi ki, “Ben evde çalışırken, daha mutlu hissediyorum. Çünkü, evimde olduğumda, daha fazla zamanım var ve daha fazla şey yapabilirim.” Ben de, “Zeynep, bu gerçekten harika,” dedim.
Ve bu kadar. Evde çalışmak hakkında bir şeyler söylemek istedim. Çünkü, honestly, bu konu alot karışık. Ama, doğru yöntemleri takip ederseniz, evde çalışmak gerçekten harika olabilir.
Hakkımda: Ben Ayşe, 20 yıllık deneyimimle birçok dergide çalıştım. Şimdi de size sağlık hakkında bir şeyler söylemek istiyorum. Çünkü, honestly, bu konu alot karışık.
